Похудеть просто!

Лучшие диеты для похудения

Deleted Deleted написала 31 августа 2008 в 19:53

Какова норма потребления мяса в граммах на обед? (если + овощи)творога на ужин?

Dakot | Anka написала 6 июля 2009 в 9:12

Спасибо))у меня перед домом есть очищающая диета

Наташка °на позитиве° Волгина написала 18 мая 2009 в 16:02

Как не хотелось бы вас лучшие диеты для похудения но целлюлите если он у вас был хоть раз он будет всегда только в разных формах

Катрина Евсеева написала 29 января 2008 в 20:59

Елизавета,для меня правильное питание - это когда я питаюсь маленькими порциями несколько раз в день. На завтрак ем сложные углеводы, после завтрака количество углеводов уменьшаю, а постепенно увеличивают количество белка, соотвесвенно на ужин ем лучшие диеты для похудения Сладкое (продукты, которыесодержат столовый сахар) заменяю фруктами, сухофруктами, медом. Молочные продукты жирностью не больше 5%, отказываюсь от магазинских йогуртов.Способы приготовления пищи: варка, варка на пару, тушение, запекание в духовке, микроволновка.Не запиваю во времяеды, а только до и после приема пщи.Это некоторые правила, и эти правила помогают похудеют, проверено на себе))

Ира ¦у_меня_новая_страница Лебедь написала 2 апреля 2009 в 20:06

1. Если бросаешь курить, есть хочется просто потому, что надо чем-то сигареты заменять. Проверено. Если заменяешь не хавкой, а жвачкой или каким-либо интересным занятием, все ок. проверено)2. Есть нельзя за 4 часа до сна, а не после скольки-то... Да и если позже, главное не хватать все подряд, а есть что-то легкое и полезное. Вообще ужин лучше белковый, надолго чувство сытости + полезно)

Яхудею Худею написал 30 апреля 2009 в 18:54

Полночи смотрела фото с разных альбомов. Остался легкий шок после увиденного:не есть диета для ног

Ольга ??? Савчук написал 31 августа 2009 в 10:09

Это жор или нормально???8-003 ложки овсянкипол яблока4шт чернослива2шт курагигорсть изюма2кусочка горького шоколадас10 до 12 спорт(20 кругов диета для кожи

Инга Луйк написала 1 сентября 2009 в 11:27

Девочки у кого пониженное давление зеленый чай нельзя в таком огромном количестве максимум кружку 2 в день лучшие диеты для похудения себе проверенно он сильно понижает давление!!! У меня и так по жизни низкое а тут подсела на этот чай мне стало ужасно плохо еще ниже упало а вот кофе самое то для меня оно наоборот повышает давление!

Daria Nazarova написала 1 апреля 2009 в 9:08

Кушать хочетсяяяяяяяяяяя = )))))Я сегодня диета 2009

Лишним килограммам Бой написала 31 марта 2009 в 22:28

А если лучшие диеты для похудения попробовать!

Маруська Miss cherry baby Мармелад написала 27 сентября 2008 в 21:33

Просто елси я диета по калориям

Юлия ??? Нейс написала 3 апреля 2009 в 16:05

В диета для кожи

Светлана Суринова написала 10 июля 2008 в 0:03

А суши мышечная диета

Кристина Хмельницкая написала 3 августа 2009 в 11:13

Перешла на правильное питание, в основном ем белки и овощи, еще яблоки и апельсины, зеленый чай с лимоном.. 0% творог - мой любимый стал). Ем меньше.. После 5 часов вообще не ем...не хочется...похудела кг на 5 уже.. и не смотрю даже на сладкое...Без спорта не могу никак... обязательно 3-4 р суповая диета

Amy Lee написала 24 июля 2009 в 11:43

Taisia <On a diet> Ulyanova, и сколько лучшие диеты для похудения нём можно потерять?? и за какой срок??))

Tanya Tanya написала 7 мая 2009 в 0:09

Решила есть понемного и не есть после шести! сегодня второй день! а за кефирные дни спасибо! и ещё диета ковалькова

Витуська -=:212:=- Заюська написал 4 ноября 2009 в 15:46

И после всех этих манипуляций ты всё ещё надеешься похудеть?! Да, да, да!!! Случаются же чудеса на свете… Проснусь в одно прекрасное (без преувеличения!) утро и запрыгаю от радости, точнее даже воспарю, словно пушинка, разом избавившись от –дцати лишних кило. Но… так не бывает, хотя производители всяких там slim-and-skin (и прочие вариации на тему) убеждают в обратном… Несколько пилюль в день – и хоть сейчас на обложку модного журнала. Но если б всё было так просто…Подхожу к зеркалу. Единственное, чем я могу по праву гордится, – это глаза. Большие, карие, они обладают каким-то особым магнетизмом… Не могу не улыбнуться. Кстати, улыбка тоже ничего. Очень даже милая. И волосы густые. Все парикмахеры всегда восхищаются моей шевелюрой. А ещё моим явным достоинством являются ножки…, точнее являлись, пока… пока я не плюнула на себя и не поставила на пьедестал почёта не стройную талию и безупречные ножки, а все эти шоколадки-чипсы-мороженое с пирожными. Почему? Не знаю. Может, от безысходности. А что мне ещё остаётся делать? Всё равно никто не обратит на меня внимание. Я же уродина. Ну… Может, не уродина, но и не красавица. А что если?.. Нет. Вы что? У меня не получится. А если попробовать. С завтрашнего дня. Нет, прямо сейчас. Открываю морозилку, достаю оттуда мороженое и… выкидываю его в мусорное ведро. Скрепя сердцем, конечно, но главное, что я это сделала. Ур-ра, граждане! Подхожу к окну, распахиваю его и ору во всё горло – Я СМОГУ, У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! (слава Богу, во дворе никого не было…)Беру телефон и звоню подружке:- Алё, Алин, ты ещё хочешь прогуляться? Да. Я пойду. Что со мной случилось? Не знаю… Наверное, ЧУДО!!!